Sống mạnh khỏe nhờ ăn uống

THƯ VIỆN TỈNH TIỀN GIANG GIỚI THIỆU SÁCH

“SỐNG MẠNH KHỎE NHỜ ĂN UỐNG”

         Thực phẩm là nhân tố quan trọng hàng đầu để con ngưởi có thể tồn tại trên thế giới này. Muốn có cuộc sống  lâu dài và mạnh khỏe thì chúng ta cần phải biết ăn uống hợp lí, thường xuyên vận động, không hút thuốc, không uống rượu bia và phải biết cân bằng tâm lý.Vì vậy quyển sách “ Sống mạnh khỏe nhờ ăn uống” của tác giả Lê Duyên Hải là một trong những cuốn sách sẽ cung cấp cho bạn những kiến thức bổ ích và hiệu quả trong việc ăn uống sinh hoạt hằng ngày.

          Cuốn sách này sẽ giới thiệu cụ thể về những nhân tố dinh dưỡng cơ bản, ý nghĩa của chúng đối với sức khỏe của chúng ta, nguồn dinh dưỡng chủ yếu có trong các loại rau củ quả cũng như cách lựa chọn và sử dụng chúng. Đồng thời, cuốn sách giới thiệu những kiến thức thông dụng về nguyên tắc và phương pháp kết hợp hoặc kỵ nhau của một số thực phẩm cơ bản. Qua đó, bạn sẽ biết thế nào là dinh dưỡng hợp lý và có cách ăn uống khoa học trong bốn mùa, ăn uống có hiệu quả đối với từng độ tuổi, vệ sinh ăn uống, kiêng kỵ ăn uống với những người bị bệnh.Với những kiến thức cơ bản như vậy thì bạn sẽ giữ được sức khỏe, sắc đẹp. Mỗi chương trong cuốn sách là một bài học giá trị về thực phẩm.

          Sách đang được lưu trữ và phục vụ tại Phòng Đọc với mã ký hiệu   DV.078414 và Phòng Mượn MM.009942 của Thư viện tỉnh Tiền Giang.

                                                          Xin trân trọng giới thiệu cùng bạn đọc!      

                                                                                      Đoàn Thị Trúc