Thư viện Tiền Giang Giới thiệu Sách " Ngăn lo âu cản lối"
Ít có cảm giác nào khó chịu, nặng nề cả về mặt thể chất lẫn tinh thần như chứng lo âu. Chỉ những người mắc chứng lo âu mới thực sự hiểu rõ. Chứng lo âu giống như những tạp âm trong môi trường, như một đoàn tàu chứa đầy nỗi sợ ầm ầm tiến vào những ngóc ngách sâu thẳm của tâm trí, dai dẳng và khó chịu, là kẻ đánh cắp hiện tại và niềm vui.
Làm thế nào để hạn chế lo âu và hoảng loạn? Có người tìm đến nhà trị liệu, nhà tâm thần học và cố vấn, tìm kiếm sự giải thoát trong tuyệt vọng. Và dĩ nhiên, đó đều là những cách làm hữu ích trong việc hạn chế lo âu và hoảng loạn. Nhưng những giải pháp trên chỉ mang tính tạm thời, để đánh bại chứng lo âu và hoảng loạn xin mời các bạn hãy tìm đọc quyển: “Ngăn lo âu cản lối” của Tiến sĩ Odessky. Sách do Nhà xuất bản Hồng Đức ấn hành năm 2022, dày 271 trang, 21cm.
Tiến sĩ Helen Odessky là nhà tâm lý trị liệu, diễn giả, nhà cố vấn và chuyên gia về chứng lo âu rất được nhiều người yêu thích đang làm việc tại Chicago. Bà đã dành cả đời mình để giúp khách hàng và những người khác giảm bớt cơn hoảng loạn bằng phương pháp U.N.L.O.C.K. Phương pháp này không chỉ cung cấp cho chúng ta một lộ trình để làm theo từng phút, từng ngày, mà còn tiếp thêm sức mạnh để chúng ta thực sự có thể kiểm soát chứng hoảng loạn và lo âu. Những bí quyết mà tác giả cung cấp không chỉ là những con chữ hời hợt, mà là những công cụ mạnh mẽ để chúng ta sử dụng làm giảm lo âu và hoảng loạn ngay lập tức.
Đọc quyển sách này, chúng ta sẽ tìm thấy những thông tin, công cụ, tài liệu tham khảo và mọi thứ mình cần để đánh bại nỗi lo âu. Hãy luôn giữ quyển sách này bên mình, dành thời gian để thực hành nó. Và tin rằng tác giả Helen sẽ dẫn dắt chúng ta tránh được chứng lo âu căng thẳng. Đây là quyển sách thực sự sẽ làm thay đổi cuộc đời của chúng ta, giúp chúng ta được sống trong niềm vui, an nhiên và hạnh phúc.
Sách đang lưu hành ở phòng Đọc và phòng Mượn của Thư viện tỉnh Tiền Giang với mã ký hiệu: DV.080700 và MM. 016041. Xin trân trọng giới thiệu cùng bạn đọc!
Thu Vân